今年からスタートしました「お見合いに役立つ」「成婚につながる」と大好評の
サンセリテ青山×女磨きのウィズブライト講師陣による
「愛され体質になるキレイの基礎講座」
今回は【ウォーキングレッスン】を開催致しております。
・呼吸について
・姿勢について
・正しい歩き方とは
【ウォーキングのコツとは】
普段、人は”歩く”という行為に対して
どれだけ意識を持っているでしょうか。
右足を出し、左足を出すという反復運動の中でも
周りに与えられるイメージを変えることができるのです。
基礎的な知識を持ち、
改めて意識するだけできっと
”女子力”が上がる事間違いありません。
今回、講師を務めて下さりました
松本先生のお話を少しだけご紹介致します。
1.呼吸
まずは身体の中のイメージから話は始まります。
『肺の大きさって知ってる?』
私たちが思うよりも肺も気管も大きいものなので、
めいいっぱい使ってあげることで代謝が良くなるそうです。
松本先生の軽快なトークは説得力もあり、
参加された会員様も納得です。
2.姿勢
姿勢の良し悪しは背中だけとは限りません。
ここでのポイントは”仙骨”でした。
仙骨を意識した座り方、立ち方で
先程の”呼吸”が上手にできるようになりました。
3.歩き方
ただ足を出せば良いのではなく、
自分の身体のイメージがすごく大切で、
どの部位を動かして歩くのか、
という耳寄りのお話も聞けました。
4.Before&After
講習の前後で
会員様のお写真を撮影しておりました。
講習終了後、同じアングルで撮影しましたが
見違えた姿を見て我々も驚きました。
あっという間のレッスンでしたが、
参加女性会員様はみな、またひとつ女子力が
上がったのではないかなと感じます。
今後のお見合いにも、
また普段の生活から活用して頂きたいと
願っております。